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에키네시아 섭취시 주의사항(+효능,부작용,섭취방법)건강 2023. 12. 24. 18:08
최근 에키네시아 추출물의 상품이 홈쇼핑에 소개된 것을 본 적이 있는데요. 에키네시아는 한국에서는 생소하지만 유럽에서는 이미 많이 알려진 식물입니다. 에키네시아는 주로 면역 강화와 감기 예방에 도움을 주는데요. 섭취 시 주의해야 할 점도 있습니다. 자세한 내용은 아래에서 알아 보겠습니다. 에키네시아의 효능 에키네시아는 전통적으로 면역 강화와 감기 예방에 사용되어 온 허브인데요. 에키네시아의 주요 효능은 아래와 같습니다. 1. 면역력 강화 에키네시아는 항염증 및 항산화 성분을 함유하고 있는데요. 이는 면역력 강화에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 특히, 감기 및 호흡기 감염에서 면역 세포의 활성화를 촉진하여 병에 대한 자연 방어 기능을 하도록 도와 줍니다. 2. 감기예방과 치료 일부 연구에서는 에키네시아가 ..
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파티스마트 주의사항(+효능,섭취방법,부작용)건강 2023. 12. 24. 17:40
최근 파티스마트 보조용품이 홈쇼핑에 출시된 것을 본적이 있는데요. 파티스마트는 허브 성분으로, 특히 음주 후 발생할 수 있는 일부 불쾌한 증상을 완화시켜 주는데 도움이 됩니다. 그러나 제품을 사용시 주의해야 할 점도 있는데요. 아래에서 자세히 알아 보겠습니다. 파티스마트(PartySmart) 효능 PartySmart는 허브 및 식물성 성분을 조합한 건강 보조제라 할 수 있는데요. 자세한 효능은 아래에서 알아 보겠습니다. 1. 음주 후 불쾌한 증상 완화 파티스마트는 음주로 인해 생기는 두통, 구토, 피로 등의 불쾌한 증상을 완화하는데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 간의 독성 물질을 제거하는 식물성 성분이 포함되어 있습니다. 2. 간 건강에 도움 파티스마트의 일부 성분은 간 기능을 개선하고 간세포를 보호하..
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글루타치온 주의사항(+증상,효능,섭취방법,부작용)건강 2023. 12. 24. 16:54
최근 유명한 의사가 글루타치온을 입안 점막에 붙이는 제품으로 출시한 것을 본적이 있는데요. 글루타치온은 강력한 항산화 성분으로, 몸에서 자체적으로 생성되는 아미노산입니다. 글루타치온은 효능 뿐만 아니라 주의할 점도 있는데요. 자세한 내용은 아래에서 알아 보겠습니다. 글루타치온이란? 글루타치온은 대사과정에서 발생하는 활성산소를 안전하게 제거하여 배출하는 역할을 하는데요. 이는 모든 세포에서 글루타치온이 합성되지만, 주로 간에서 합성되며 활성산소와 결합하여 안전한 형태로 변환시키는 촉매 역할을 합니다. 이 특성은 아세트아미노펜과 같은 약물의 과다 복용 시 중요한 역할을 하며, 의료 기관에서는 이를 처리하기 위한 치료에 주목합니다. 글루타치온은 경구 섭취로는 흡수율이 낮은 편이기 때문에 주사를 이용하는 경우도..
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베르가못 주의사항(+효능,섭취방법,부작용)건강 2023. 12. 24. 16:12
최근 홈쇼핑을 통해 베르가못(Bergamot) 관련 상품이 많이 출시되고 있는데요. 우리나라에서는 아직 생소한 제품이지만 모로코나 유럽 등지에서는 이미 오랫동안 알려진 식물인데요. 특이한 향기와 함께 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 그러나 주의할 점도 있는데요. 자세한 내용은 아래에서 알아 보겠습니다. 베르가못이란? 베르가못은 시트러스류 중에서도 특별한 향을 지닌 과일로 향수나 차, 디저트에 향신료로 사용되는데 일반적입니다. 그러나 신선한 상태로 섭취할 수 있지만, 떫은 맛 때문에 흔히 방향제로 많이 이용됩니다. 얼 그레이 차는 이탈리아 레조칼라브리아 지방의 이오니아해 연안 지역에서 생산되며, 홍차에 베르가못 과일 향을 더한 것입니다. 베르가못 열매는 이탈리아 뿐만 아니라 아르헨티나, 브라질, 알제리,..
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유산균 선택시 주의사항(+장점,단점)건강 2023. 12. 24. 15:21
최근 유산균을 드시는 분들이 많으신데요. 유산균도 건강에 좋은 건 맞지만, 주의해야 할 점이 있습니다. 유산균 선택시 주의사항과 장점 및 단점을 아래에서 알아 보겠습니다. 유산균이란? 현재 우리 몸에 존재하는 미생물은 유전자와 마찬가지로 건강에 중요한 영향을 미치는 것으로 확인되었습니다. 특히 장내 미생물은 우리 몸의 대부분을 차지하며, 이들이 생성하는 다양한 산물이 우리의 건강에 영향을 미칩니다. 이에 따라 유산균은 우리의 건강, 특히 면역 조절과 감염 예방에 큰 효과를 가지는데요. 우리가 흔히 건강식으로 생각하는 모유, 유기농 식품, 발효 음식, 신선한 식품, 슬로우 푸드, 채식, 생식, 적절한 향신료 사용, 스트레스 관리 등의 다양한 식습관들은 우리 몸의 미생물 조성을 조절하여 유익한 세균을 확보하..